Η γρίπη Α βρίσκεται σε έντονη έξαρση φέτος, με τα κρούσματα να αυξάνονται σταθερά και τα νοσοκομεία να καταγράφουν ολοένα και περισσότερες εισαγωγές. Οι ειδικοί παρακολουθούν στενά την πορεία του ιού και επισημαίνουν ότι η εποχική γρίπη, αν και συνηθισμένη, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές σε άτομα με ευάλωτο ανοσοποιητικό σύστημα. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, οι γιατροί τονίζουν δύο βασικές κινήσεις που μπορούν να ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού και να μειώσουν τον κίνδυνο νόσησης.
Η πρώτη και σημαντικότερη αφορά τον εμβολιασμό κατά της γρίπης, ο οποίος παραμένει το πιο αποτελεσματικό μέσο πρόληψης. Οι ειδικοί εξηγούν ότι το εμβόλιο δεν αποτρέπει πάντα τη μόλυνση, αλλά μειώνει σημαντικά την πιθανότητα σοβαρών συμπτωμάτων, επιπλοκών και νοσηλείας. Παράλληλα, συμβάλλει στη μείωση της διασποράς του ιού στην κοινότητα, κάτι ιδιαίτερα κρίσιμο σε περιόδους έξαρσης. Ο εμβολιασμός θεωρείται ιδιαίτερα σημαντικός για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, όσους πάσχουν από χρόνια νοσήματα, εγκύους και επαγγελματίες που έρχονται σε επαφή με πολύ κόσμο.
Η δεύτερη κίνηση που προτείνουν οι γιατροί αφορά την ενίσχυση της καθημερινής υγιεινής και των συνηθειών που περιορίζουν τη μετάδοση ιών. Το συχνό πλύσιμο των χεριών, ο καλός αερισμός των εσωτερικών χώρων και η αποφυγή στενής επαφής με άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα αποτελούν βασικά μέτρα που μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο μετάδοσης. Παράλληλα, η επαρκής ξεκούραση, η ισορροπημένη διατροφή και η σωστή ενυδάτωση συμβάλλουν στη γενικότερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθώντας τον οργανισμό να ανταποκριθεί καλύτερα σε ιώσεις.
ι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι, παρότι δεν υπάρχει τρόπος να εξαλειφθεί πλήρως ο κίνδυνος νόσησης, οι δύο αυτές κινήσεις μπορούν να λειτουργήσουν ως σημαντική «ασπίδα» προστασίας. Σε περιόδους έξαρσης, η πρόληψη αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία, καθώς συμβάλλει όχι μόνο στην ατομική προστασία αλλά και στη συνολική μείωση της πίεσης στο σύστημα υγείας.
Την ίδια στιγμή, οι γιατροί τονίζουν ότι όσοι εμφανίζουν συμπτώματα που τους ανησυχούν ή ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου θα πρέπει να επικοινωνούν με επαγγελματία υγείας για καθοδήγηση. Η έγκαιρη αξιολόγηση και η σωστή ενημέρωση αποτελούν βασικά εργαλεία για την αντιμετώπιση της γρίπης και των επιπλοκών της.