Σούσουρο με τις φωτο, με μπικίνι πάνω στο σκάφος: Έτσι είναι το σώμα της Στεφανίδου στα 52 χωρίς ρετούς

Τατιάνα Στεφανίδου: Πως είναι σήμερα στα 52 της το σώμα της

Η γνωστή παρουσιάστρια και δημοσιογράφος φαίνεται να είναι ιδιαίτερα χαρούμενη με το σώμα της και χωρίς κανένα κόμπλεξ, ποζάροντας άνετη στις κάμερες ακόμη και όταν φοράει το μπικίνι της.

Η Τατιάνα Στεφανίδου είναι μία από τις πιο γνωστές παρουσιάστριες της ελληνικής τηλεόρασης και διαθέτει ένα από τα ωραία κορμιά στην ελληνική σόουμπιζ. Η παρουσιάστρια και ο σύζυγός της, Νίκος Ευαγγελάτος, διαθέτουν ένα πολυτελές σκάφος και κάθε καλοκαίρι απολαμβάνουν τις διακοπές τους πότε στο Αιγαίο και πότε στο Ιόνιο. Αρκετές φορές μάλιστα, η αγαπημένη παρουσιάστρια έχει μοιραστεί δημοσίως με τους διαδικτυακούς της φίλους στα social media φωτογραφίες και βίντεο από τις ξέγνοιαστες στιγμές τους με το υπέροχο σκάφος τους.

Στις παρακάτω φωτογραφίες που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο, βλέπουμε την παρουσιάστρια πάνω στο σκάφος της οικογένειας να απολαμβάνει το μπάνιο της στη θάλασσα. Η Τατιάνα, όπως θα διαπιστώσετε και μόνοι σας, στα 52 της χρόνια διαθέτει ένα καλογυμνασμένο σώμα το οποίο φροντίζει να διατηρεί με διατροφή και σωστή γυμναστική. Οι φωτογραφίες της Τατιάνας Στεφανίδου με μαγιό και χωρίς ίχνος ρετούς

Τα μυστικά διατροφής που έχει μοιραστεί η Τατιάνα Στεφανίδου

Το Νο1 βήμα είναι να το πάρεις απόφαση πως θέλεις να χάσεις κιλά. Έτσι θα δείξεις αυτοσυγκράτηση και θα κάνεις focus στο στόχο, είτε αυτός είναι 1, 2, είτε περισσότερα κιλά.

Να πίνεις πολύ νερό – ας έχεις πάντα στην τσάντα ή στο γραφείο, ένα μπουκαλάκι νερό. Το δικό μου τρικ; Προσθέτω μερικές σταγόνες λεμόνι, για γεύση και υγεία! Εναλλακτικά μπορείς να έχεις στο ψυγείο μια κανάτα νερό με κομμένες φέτες από λεμόνι και να πίνεις από αυτό.

Να καταναλώνεις συχνά γεύματα, ώστε να βοηθήσεις τον μεταβολισμό σου να κάνει συνεχώς καύσεις.

Προσπαθώ να μη μένω νηστική πολλές ώρες, γιατί διαφορετικά το τελευταίο γεύμα της ημέρας θα είναι μεγαλύτερο από όσο πρέπει. Φροντίζω, λοιπόν, ανάμεσα στα γεύματα να τσιμπάω ανάλατους ξηρούς καρπούς ή φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα.

Μην παραλείπεις το πρωινό γεύμα. Αν ο χρόνος δεν σου το επιτρέπει, βάλε στην τσάντα σου μπάρες δημητριακών ή πάρε από το δρόμο ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης.

Το βραδινό είναι το απολαυστικότερο γεύμα μου. Κάθομαι με την ησυχία μου, το απολαμβάνω και κάνω κάτι πολύ καλό: Μασάω αργά τις μπουκιές μου. Απαρνήσου τη ζάχαρη για όσο χρειαστεί. Αν θέλεις οπωσδήποτε κάτι γλυκό, επίλεξε λίγη μαύρη σοκολάτα – η καταπίεση δεν ωφέλησε ποτέ κανέναν.

Περισσότερες εικόνες της Τατιάνας Στεφανίδου με μπικίνι

Related posts

Μούσμουλα: Ο θαυματουργός καρπός που καταπολεμά ασθένειες και τι να προσέχουμε στην κατανάλωσή τους

Μαρία Μπαλοδήμου: Θυμάστε την πρώην συνεργάτιδα του Γιώργου Παπαδάκη; Ο λόγος που εξαφανίστηκε από την τηλεόραση και πως είναι σήμερα

Ανακοίνωσε τα δυσάρεστα η Αντιγόνη Ανδρεάκη: «Σήμερα η μέρα που με διάλεξε» – Δυστυχώς παλεύει με τον καρκίνο

Ανθή Βούλγαρη: H πίστη στο Θεό, το σοβαρό πρόβλημα υγείας, ο παραδοσιακός γάμος και η αναφορά στον Άγιο Ιωάννη τον Ρώσο

Έδωσαν γενναία μάχη: Οι 10 διάσημοι Έλληνες έχασαν την μάχη με τον καρκίνο

Μάγια Τσόκλη: «Κάποιος σου λέει, ψιτ, εσύ που βρίσκεσαι στην ομάδα των ζωντανών, από δω παρακαλώ»

«Τώρα κρύβεται και κάνει την πάπια – Έπρεπε να την πληρώσει»: Το ξέσπασμα της Κατερίνας Καινούργιου on air κατά Μάνου Δασκαλάκη

Ο πραγματικός λόγος που η Νικολούλη μιλά πάντα στον πληθυντικό όταν αναφέρεται στον δολοφόνο που έχει εντοπίσει

Κατερίνα Καραβάτου: Ιδιαίτερα επιδεινωμένη η υγεία της – Περνάει για δεύτερη φορά κορονοϊό