Το μυστικό της Βάσω Λασκαράκη για να διατηρείται στα κιλά της: Τα φαγητά που αποφεύγει και πως κατάφερε να χάσει 3 κιλά χωρίς στερήσεις

by Εύα Ζαχαριάδη
Το μυστικό της Βάσω Λασκαράκη για να διατηρείται στα κιλά της: Τα φαγητά που αποφεύγει και πως κατάφερε να χάσει 3 κιλά χωρίς στερήσεις

Βάσω Λασκαράκη: Το μυστικό της για να διατηρείται σε άψογη φόρμα

Μετά από μια γέννα και στα 42 της, η Βάσω Λασκαράκη έχει ονειρικές αναλογίες στο σώμα της. Η ηθοποιός αποκάλυψε τα μυστικά της για να διατηρεί το βάρος της και την σιλουέτα της χωρίς να κάνει υπερβολές.

Και όχι, δεν είναι κάποια απαιτητική δίαιτα που σου στερεί τα αγαπημένα σου φαγητά και δεν μπορεί να φας τίποτα. Βάζει τα δικά της όρια στην καθημερινή της διατροφή.

«Όλοι μου λένε ότι έχω αδυνατίσει, όμως στην πραγματικότητα έχω χάσει μόλις τρία κιλά, από 56 που ήμουν κατέβηκα στα 53. Το μυστικό μου; Η γυμναστική. Όσο και να προσέχεις τη διατροφή σου αν δεν γυμνάζεσαι δεν βλέπεις το αποτέλεσμα που περιμένεις. Με τη γυμναστική αλλάζει η σύσταση του σώματος. Ούτε εγώ το πίστευα, αλλά το είδα να συμβαίνει. Δεν είχα γυμναστεί ποτέ πριν, αλλά μου έγινε συνήθεια.

Βέβαια έχω και τον κατάλληλο άνθρωπο δίπλα μου ου ασχολείται μόνο με τις δικές μου ανάγκες και δυνατότητες. Είμαι τυχερή γιατί μπορώ να ρυθμίζω και το πρόγραμμά μου, μιας και κάνω personal training. Εννοείται ότι δεν χρειάζεται όλοι να έχουν τον δικό τους γυμναστή, αρκεί όμως να κάνουν κάτι», είχε εξομολογηθεί σε παλαιότερη της συνέντευξη.about:blank

«Στο σπίτι μαγειρεύω πάντα εγώ. Αποφεύγω τα τηγανητά και τα λιπαρά, αλλά γενικά δεν θα στερηθώ τίποτα. Δεν θα κάνω δηλαδή υπερβολές, ούτε θα θυσιάσω τη γεύση. Κρατάω ένα μέτρο», είχε τονίσει.

Βάσω Λασκαράκη: Φωτογραφία με μαγιό

Το μυστικό της Βάσω Λασκαράκη για να διατηρείται στα κιλά της: Τα φαγητά που αποφεύγει και πως κατάφερε να χάσει 3 κιλά χωρίς στερήσεις

Η Βάσω Λασκαράκη αγαπάει πολύ τα ταξίδια και πάντα προσπαθεί να έχει γύρω της αγαπημένα πρόσωπα και τις περισσότερες φορές να πηγαίνει σε μέρη, με τα οποία έχει κάποια σύνδεση εκείνη η παρέα της.

Έτσι λοιπόν, η ηθοποιός ταξίδεψε μέχρι τη Μύκονο μαζί με τον καλό της Λευτέρη Σουλτάτο με αφορμή το πολυτελές πάρτι γενεθλίων, που έγινε στο νησί για τα γενέθλια του φίλου τους, Φίλιππου Μιχόπουλου.

Το ζευγάρι παρέμεινε στο νησί των ανέμων και μετά το event, με τη Λασκαράκη να δημοσιεύει φωτογραφίες στο Instagram από τις πολυτελείς σουίτες, όπου μένουν στο Elia Mykonos Resort.

Το μυστικό της Βάσω Λασκαράκη για να διατηρείται στα κιλά της: Τα φαγητά που αποφεύγει και πως κατάφερε να χάσει 3 κιλά χωρίς στερήσεις

Προτεινόμενα