Το φρούτο που προτείνουν οι επιστήμονες να τρώτε για να μην πάρετε βάρος
Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη, μπορείτε επίσημα να βάλετε τέλος στις «θερμιδικές τύψεις» όταν τρώτε πιτόγυρα. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Lund της Σουηδίας, μέσα από μελέτη, ανακάλυψαν ένα φρούτο που θα μπορούσε να σταματήσει την αύξηση βάρους μετά από την κατανάλωση ένος φαγητού με πολλά λιπαρά.
Πρόκειται για μια συγκεκριμένη ποικιλία μούρων, τα οποία ονομάζονται lingonberries, προέρχονται από τη Σκανδιναβία και είναι πιο γνωστά ως κόκκινα μύρτιλλα.
Τα κόκκινα μύρτιλα είναι το θαυματουργό φρούτο που βοήθαει στο να μην πάρετε βάρος
Ύστερα από εργαστηριακή έρευνα σε ποντίκια, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα κόκκινα μύρτιλλα έχουν την ιδιότητα να εμποδίζουν τον οργανισμό να αποθηκεύει περιττό λίπος, μετά από ένα ιδιαίτερα λιπαρό γεύμα ή μετά από μια γενικότερη διατροφή που είναι πλούσια σε λιπαρά και υδατάνθρακες.Επίσης, τα lingonberries μείωσαν ακόμα και τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα!
Οι ερευνητές εξέτασαν την επίδραση και άλλων ειδών μούρων, όπως τα μαύρα μούρα (blackcurrants), τα bilberries, τα raspberries, τα crowberries και τα μούρα τύπου acai.
Λόγω της γνωστής ευεργετικής τους αντιοξειδωτικής δράσης, όλα τα μούρα βοηθούν στην καλύτερη υγεία του ανθρώπινου οργανισμού, αλλά τα κόκκινα μύρτιλλα αποδείχτηκαν πολύ πιο αποτελεσματικά, όσον αφορά την αντιστροφή των επιπτώσεων της λιπαρής διατροφής.
