Ο χυμός με 3 υλικά που σου δίνει ενέργεια από το πρωί!

🥤 ΣΥΝΤΑΓΗ

Αυτός ο φυσικός χυμός με μήλο, παντζάρι και καρότο είναι ένας από τους πιο απλούς και δυνατούς συνδυασμούς για τον οργανισμό. Γεμάτος βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, βοηθά στην ενέργεια, την ενυδάτωση και τη γενική ευεξία.

Ιδανικός για πρωινό ξεκίνημα ή για ένα φυσικό boost μέσα στη μέρα.

🧾 ΥΛΙΚΑ

• 1 μήλο
• 1 μικρό παντζάρι
• 2 καρότα
• ½ ποτήρι νερό (προαιρετικά)

👩‍🍳 ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1. Πλένουμε καλά όλα τα υλικά.
2. Καθαρίζουμε το παντζάρι και τα καρότα.
3. Κόβουμε σε μικρά κομμάτια.
4. Τα βάζουμε στο μπλέντερ.
5. Προσθέτουμε λίγο νερό αν χρειάζεται.
6. Χτυπάμε μέχρι να γίνει λείος χυμός.

🥤 ΤΡΟΠΟΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ

• Πίνεται φρέσκος
• Ιδανικά το πρωί με άδειο στομάχι
• Μπορείς να τον βάλεις και στο ψυγείο για λίγη ώρα

💡 ΟΦΕΛΗ

• Δίνει φυσική ενέργεια
• Συμβάλλει στην ενυδάτωση
• Περιέχει αντιοξειδωτικά
• Υποστηρίζει έναν υγιεινό τρόπο ζωής
• Ιδανικός για νηστεία

Κείμενο – Επιμέλεια Συνταγής: i-diakopes.gr