Το πρωινό που τρώω κάθε μέρα και έχασα 10 κιλά

🥘 ΣΥΝΤΑΓΗ

Ένα απλό και θρεπτικό πρωινό με λίγα υλικά που μπορείς να φτιάχνεις καθημερινά. Χωρίς αλεύρι και χωρίς ζάχαρη, αλλά γεμάτο γεύση.

🧾 Υλικά

• 1 φλιτζάνι βρώμη
• 2 μήλα
• 2 αυγά
• 150 γρ. γιαούρτι
• 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ

👩‍🍳 Εκτέλεση

1. Τρίβουμε τα μήλα.
2. Τα ανακατεύουμε με τη βρώμη, τα αυγά και το γιαούρτι.
3. Προσθέτουμε το μπέικιν πάουντερ και ανακατεύουμε καλά.
4. Ρίχνουμε το μείγμα σε ταψάκι ή φόρμα.
5. Ψήνουμε στους 180°C μέχρι να ροδίσει.

🤫 Tips

• Μπορείς να προσθέσεις κανέλα για άρωμα
• Τρώγεται και κρύο
• Ιδανικό για πρωινό ή σνακ

Κείμενο – Επιμέλεια Συνταγής: i-diakopes.gr