Ρόφημα μπανάνας: Με κανέλα σε μια κατσαρόλα για θαυματουργό αποτέλεσμα στον ύπνο

by Εύα Ζαχαριάδη

Ρόφημα μπανάνας: Συνδύασε μπανάνα με κανέλα πριν τον ύπνο και το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό

Ένα ρόφημα που θα βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας. Ένας φυσικός τρόπος για να κοιμηθείτε καλύτερα είναι να δοκιμάσετε μπανάνα με κανέλα. Το αποτέλεσμα είναι μοναδικό.

Παρακάτω ακολουθεί το απολύτως φυσικό τρικ για να μπορείτε να κοιμηθείτε πιο εύκολα και να έχετε περισσότερη ενέργεια όταν ξυπνάτε. Πιείτε το ρόφημα λίγο πριν κοιμηθείτε.

Οι μπανάνες, πέραν από τον ύπνο, έχουν κι άλλες θαυματουργικές ιδιότητες, γι αυτό πρέπει να τις συμπεριλάβετε στη διατροφή σας! Πάμε όμως να δούμε τα υλικά για το ρόφημα!

Ρόφημα μπανάνας: Με κανέλα σε μια κατσαρόλα για θαυματουργό αποτέλεσμα στον ύπνο

Υλικά:

  • 1 μπανάνα, κατά προτίμηση βιολογικής καλλιέργειας
  • 1 κούπα ζεστό νερό
  • λίγη κανέλα

 Άρχισε την μέρα σου με μια μπανάνα και ένα ζεστό ποτήρι νερό

Ρόφημα μπανάνας: Με κανέλα σε μια κατσαρόλα για θαυματουργό αποτέλεσμα στον ύπνο

Η υιοθέτηση αυτής της συνήθειας θα σας βοηθήσει να μειώσετε το βάρος σας, άσχετα με τις υπόλοιπες διατροφικές σας συνήθειες.

ένα πρωινό που αποτελείται από μία μπανάνα και ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Ο λόγος για τον οποίο δουλεύει αυτή η δίαιτα είναι επειδή η μπανάνα ενεργοποιεί την πέψη και επιταχύνει το μεταβολισμό.

Ένα άλλο θετικό είναι ότι οι μπανάνες είναι πλούσιες σε άμυλο, το οποίο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, αργεί να χωνευτεί, δίνει μία αίσθηση πληρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπλοκάρει την απορρόφηση υδρογονανθράκων!

Σχολιάστε.

Ίσως σας ενδιαφέρουν