Συνταγή για παιδιά: Φτιάξε κεφτεδάκια από μπρόκολο ή κουνουπίδι

by i-diakopes

Συνταγή για παιδιά: Υπέροχα κεφτεδάκια

Συνταγή για παιδιά: Ελάχιστα παιδιά τρώνε μπρόκολο και κουνουπίδι (το δικό μου πάντως τίποτα απο τα δύο ,μόνο το ζουμάκι με ψωμάκι)

Φτιάjτε λοιπόν κεφτεδάκια απο μπρόκολο η κουνουπίδι και δεν θα αφήσουν ούτε ένα στο πιατο!

Συνταγή για παιδιά: Φτιάξε κεφτεδάκια από μπρόκολο ή κουνουπίδι

Υλικά συνταγής για παιδιά


1/2 κουνουπίδι η μπρόκολο
3 καρότα
1 κρεμμύδι τριμμένο
2 σκελίδες σκόρδο τριμμένες
ψιλοκομμένο μαιντανό
ψιλοκομμένο δυόσμο
1 φλυτζάνι τσαγιού τυρί τριμμένο
2 αυγά
αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι
μοσχοκάρυδο
φρυγανιά τριμμένη

Εκτέλεση συνταγής για παιδιά


Βράζουμε το κουνουπίδι με τα καρότα και αφού τα στραγγίξουμε τα πατάμε να λιώσουν με ένα πιρούνι.

Βάζουμε κι όλα τα παραπάνω υλικά τα ανακατεύουμε όλα καλά και προσθέτουμε αλεύρι τόσο όσο να γίνει το μείγμα  μας σφιχτό ,να στέκεται στο κουτάλι μας να πλάθετε.

Βάζουμε ελαιόλαδο στο τηγάνι να κάψει τα περνάμε από αυγό και μετά απο φρυγανια  και τηγανίζουμε.

Τους βάζουμε σε για λίγο σε χαρτί κουζίνας να φύγουν τα πολλά λάδια και σερβίρουμε!!!

Σχολιάστε

Ίσως σας ενδιαφέρουν

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί Cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Το κατάλαβαΠερισσότερα