Τούρτα χωρίς ζάχαρη με μπανάνα και βρώμη – Εύκολη και υγιεινή

🍽️ ΜΕΡΙΔΕΣ & ΧΡΟΝΟΣ

• Μερίδες: 6–8 άτομα
• Προετοιμασία: 15 λεπτά
• Ψύξη: 2–3 ώρες

🧾 ΥΛΙΚΑ

Για τη βάση:

• 200 γρ. νιφάδες βρώμης
• 3 κ.σ. κακάο
• 1 κ.γ. κανέλα
• 1 πρέζα αλάτι
• 2 κ.σ. αμύγδαλα
• 2 ώριμες μπανάνες
• Γλυκαντικό (προαιρετικά)

Για την κρέμα:

• 1–2 μπανάνες
• 3 κ.σ. γιαούρτι ή κρέμα γάλακτος
• 200 γρ. τυρί κρέμα / ρικότα
• 1/4 κ.γ. βανίλια

👩‍🍳 ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1️⃣ Λιώνουμε τις μπανάνες και τις ανακατεύουμε με όλα τα υλικά της βάσης.

2️⃣ Στρώνουμε το μείγμα σε φόρμα και πιέζουμε καλά.

3️⃣ Σε μπολ ανακατεύουμε τα υλικά της κρέμας μέχρι να γίνει λεία.

4️⃣ Απλώνουμε την κρέμα πάνω από τη βάση.

5️⃣ Βάζουμε στο ψυγείο για 2–3 ώρες να σταθεροποιηθεί.

Κείμενο – Επιμέλεια Συνταγής: i-diakopes.gr