Πώς πρέπει να καταναλώνουμε τα μούρα για μέγιστα οφέλη στην υγεία Τα μούρα – όπως φράουλες, βατόμουρα, σμέουρα και μύρτιλα…
Γαστρονομία
Author
Αρετή Τριανταφύλλου
-
-
Γαστρονομία
3 πατάτες, και όλοι οι γείτονες θα ζητήσουν τη συνταγή! Εύκολο και νόστιμο πιάτο σε 10 λεπτά!!!!
🥔 Πατάτες “μαγικές” 🛒 Υλικά 3 μεγάλες πατάτες 1 αυγό 50 γρ. τριμμένο τυρί 2 κ.σ. αλεύρι ½ κ.γ. αλάτι…
-
🥛 Κέικ γάλακτος (ultra creamy) 🛒 Υλικά 3 αυγά 200 ml γάλα καρύδας 500 ml γάλα 3 κ.σ. βούτυρο 1…
-
🍪 Μπισκότα με βούτυρο 🛒 Υλικά 300 γρ. αλεύρι 200 γρ. βούτυρο κρύο 100 γρ. ζάχαρη 2–3 κ.σ. κρύο νερό…
-
Γαστρονομία
Ανακάτεψε 2 αυγά με καφέ! Θα εκπλαγείτε! Σε 10 λεπτά! Ένα επιδόρπιο χωρίς ψήσιμο και αλεύρι
☕ Γλυκό με καφέ και αυγά (χωρίς ψήσιμο) 📝 Περιγραφή Αν ψάχνεις κάτι διαφορετικό και πανεύκολο, αυτό το γλυκό θα…
-
Γαστρονομία
Ένα επιδόρπιο 100 kcal για να απολαύσετε ακόμα και αργά το βράδυ, πλούσιο σε πρωτεΐνη και πεντανόστιμο: ετοιμάστε το σε 5 λεπτά!
🍑 Κέικ με δαμάσκηνα και γιαούρτι Αυτό το κέικ είναι από εκείνα που δοκιμάζεις και δεν μπορείς να σταματήσεις. Αφράτο,…
-
🍞 Εύκολο σπιτικό ψωμί 🛒 Υλικά 500 γρ. αλεύρι 350 ml χλιαρό νερό 10 γρ. νωπή μαγιά (ή 5 γρ.…
-
Γαστρονομία
Αυτό είναι το τέλειο κέικ για παιδιά (αλλά και για ενήλικες) που μου έχει δώσει διατροφολόγος: πολλά μήλα και πολύ λίγη ζύμη, ελαφριά, πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες, μόνο 160 kcal ανά φέτα.
🍎 Μηλόπιτα light 📝 Περιγραφή Αφράτη, αρωματική και γεμάτη μήλα, αυτή η μηλόπιτα είναι η τέλεια επιλογή για όσους θέλουν…
-
Γαστρονομία
Θα μπορούσα να τρώω αυτές τις κρέπες γιαούρτι μήλου σχεδόν κάθε μέρα, έτοιμες σε 3 λεπτά.
🍏 Κρέπες με μήλο και γιαούρτι 🛒 Υλικά 2 μεγάλα μήλα 300 ml γιαούρτι 2 αυγά 300 γρ. αλεύρι (ή…
-
🧀 Σπιτικό τυρί με γάλα, λεμόνι και γιαούρτι 🛒 Υλικά 1 λίτρο γάλα πλήρες 1 κεσεδάκι γιαούρτι Χυμός από μισό…